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如何养成良好的习惯(第214页)

如果你今天醒来,意识到今天是星期一,马上就知道我们会有一个新的播客节目,那么你已经知道:我们人类是有习惯的生物。

事实上,我不认为说我们的生活很大程度上是由我们形成的习惯所支配的。但这并不意味着我们必须完全依靠自动驾驶来生活——幸运的是,我们可以有目的地养成新的习惯,帮助我们引导未来的自己朝着正确的方向前进。

想让某些东西成为你的身份和生活的一部分吗?下面是如何开始。

这一集提到的事情:

本周的节目由以下机构赞助:

  • 听得见的:访问以下网站,即可获得免费有声读物下载和30天免费试用audible.com/CIG或者在你的手机上给500-500发短信。
  • 太棒了:加快数学、科学和计算机科学的学习。开始免费学习Brilliant.org/CollegeInfoGeek-如果你使用这个链接,你还可以获得20%的订阅折扣。

我们在这一集中提到的其他事情:

想要更多酷的东西吗?你可以在我的资源页.

时间戳:

  • 0:03:30——习惯包括什么?
  • 0:08:51——改掉坏习惯,养成好习惯
  • 0:15:27——当你有一段时间没有养成这个习惯时该怎么办
  • 0:23:39–赞助商:可听(听有声读物)
  • 0:28:03–赞助商:出色(学习解决问题的技能)
  • 0:29:55–激励自己养成习惯
  • 0:43:01–习惯追踪建议
  • 第二条规则20:02
  • 0:53:16–结束语

如果你喜欢这一集,订阅iTunes上的播客!这很简单,你会自动得到新的剧集,这也有助于节目获得曝光率🙂 你也可以留下评论!

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如何养成良好的习惯

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